PRAXIS FÜR ERNÄHRUNGSBERATUNG & ERNÄHRUNGSTHERAPIE
in Osnabrück
mit Krankenkassenbezuschussung
Unser Kerngebiet Essstörungen. Hunger auf Leben.
Für unsere Klient:innen wünschen wir uns langfristig eine ausgewogene, natürliche Ernährungsweise,
ohne ständiges gedankliches und emotionales Beschäftigen mit dem Thema Essen.
Nicht jede Person, die durch eine Diät viel abgenommen hat, ist magersüchtig. Und nicht jede, die beim Essen ab und zu über die Stränge schlägt, ist ernsthaft krank. Solche Verhaltensweisen können aber, wenn andere Faktoren hinzukommen, der Beginn einer Essstörung sein. Der Übergang von einem auffälligen Essverhalten zu einer Essstörung ist oft schleichend.
Essstörungen sind ernsthafte Erkrankungen. Betroffene haben unbedingt Unterstützung verdient. Je eher die Behandlung beginnt, desto eher kann die Gesundheit und Lebensqualität verbessert und zurückgewonnen werden.
nach BZgA
DIE ERNÄHRUNGSTHERAPIE
Individuelles Tempo
Wir begleiten Betroffene,
... die vor einem stationären Aufenthalt stehen oder diesen hinter sich haben und Unterstützung im Alltag wünschen
... die in ambulanter psychotherapeutischer Behandlung sind und ergänzend an Ernährungsthemen arbeiten möchten
... die an einem Essproblem leiden und den Wunsch haben wieder intuitiv und sorglos zu essen
Hand in Hand
Die Zusammenarbeit mit Mediziner:innen und Therpaut:innen
ist uns wichtig!
Wir haben in der ambulanten Ernährungsberatung die Erfahrung gemacht, das die Kombination mit einer Psychotherapie und ärztlicher Begleitung sinnvoll und oft auch unerlässlich ist.
Fließende Übergänge
Personalisierte Ernährungsweise & Ernährungstrends
Eine Ernährungsweise aus Interesse (z.B. vegetarische, vegane oder klimafreundliche Ernährung), oder auch Kalorientracking aus Neugierde, sollten nicht dogmatisch als Essstörungssymptome gedeutet werden, wenn die körperliche und mentale Gesundheit darunter nicht leidet, sondern davon profitiert.
Essproblem
Durch die Unzufriedenheit mit dem Körper, Schlankheitsdiäten, Auslassen von Mahlzeiten, Sport betreiben mit dem Ziel abzunehmen, Verbote und Heißhungerattacken, kann das Essen zum Problem werden.
Wenn gezügeltes Essen und/oder regelmäßiges Überessen zur Belastung werden, kann eine Ernährungstherapie eine wertvolle Unterstützung sein..
ANGEHÖRIGENARBEIT
"Essstörungen sind nicht logisch!"
Nicht selten belastet eine Essstörung die gesamte Familie, eine Partnerschaft oder Freundschaften.
Menschen die an einer Essstörung leiden, entscheiden sich nicht für diese Erkrankung,
sie sind davon betroffen und können Ihr Verhalten nicht einfach ändern.
Wenn Betroffene sich schuldig fühlen, weil Sie ihrem Umfeld ungewollt etwas antun, kann das das Risiko erhöhen, Symptome zu verheimlichen.
Fokus weg von Essen und Gewicht
Die Genese braucht Zeit und hängt nicht allein an einer Zu- oder Abnahme!
Kommentare über das Essen, die Figur und Gewicht sollten vermeiden werden. Sinnvoll ist es Gefühle anzusprechen.
Macht dir das Essen Angst?
Was sagt die Essstörungsstimme? Hilft Sie dir dich so zu fühlen, wie du möchtest?
Brauchst du gerade etwas von mir?
Worauf bist du heute stolz?
...
Selbstfürsorge
für Sie
Geben Sie sich nicht die Schuld. Essstörungen sind multifaktoriell bedingt.
Tun Sie etwas für sich, gönnen Sie sich etwas und genießen Sie.
Nehmen Sie Hilfe in Anspruch –als Zeichen von Stärke und Vernunft, nicht von Schwäche
Optimismus & Geduld
Nicht in Eile sein und Zeitdruck aufbauen.
Widerstand nicht persönlich nehmen oder als negatives Charaktermerkmal werten.
Geben Sie positives Feedback bei Fortschritten und würdigen Sie Mut.
